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Mindfulness4Professionals

mindfulness 4 professionals

Neben den Grundlagen zum Thema Achtsamkeit erlernst Du in 2-3 Tagen auch Deine Bewusstseinsprozesse besser kennen und gehst die ersten Schritte in die achtsame Kommunikation.

Meditation

Lerne verschiedene Formen der Meditation kennen.

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Körperarbeit

Lerne verschiedene Formen der Körpearbeit kennen.

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Das verwundete Kind

Erforsche Dich und Deine persönlichen Trigger.

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Rollenklarheit

In welchen Rollen & Funktionen bewegst Du Dich durch´s Leben?

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Wahrnehmen

Nimm´Dich andere achtsam wahr.

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Gemeinsam!

Profitiere von den Erfahrungen anderer Teilnehmer*innen.

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Selbstreflexion

Lerne Dich kennen.

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Teamwork

Gemeinsamkeit wirkt.

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Präsenz

Achte auf Deine Präsenz.

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Duelle im Leben

Hör´auf mit dem Kampf, lebe!

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Achtsame Kommunikation

Nimm´ Deine Gesprächspartner wahr.

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Umgang mit brenzligen Situationen.

Lerne den Raum zwischen Raum und Reaktion zu nutzen.

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Achtsam durchs Leben

Raus aus dem Hamsterrad des Getrieben-seins.

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Mindfulness 4 Professionals

Die Arbeitswelt von Mitarbeiter*innen und Führungskräften verändert sich: Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte und vielfältige Erwartungen nehmen zu.  

In diesem Training erlernst Du, wie Du den Anforderungen des Arbeitsalltages mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit begegnen kannst. Nur wer als Mensch in der eigenen Kraft ist, kann mit Klarheit, Fokus und Energie das Unternehmen voranbringen. Durch die Reflexion werden eigene Muster erkannt: solche, die Energie geben und solche, die Energie ziehen.

Durch Erweiterung des Kommunikations- und Verhaltensrepertoire wird die soziale Kompetenz gesteigert: Durch achtsame Kommunikation gelingt es Meetings und Dialoge konkret, positiv und lösungsorientiert zu gestalten sowie Konflikte konstruktiv und offen auszutragen.